もっと飲まなきゃ

赤ワインに含まれるポリフェノールが身体に良いことは前から言われていても、その根拠がハッキリしていなかった。


今日の新聞記事によると、名古屋市立大大学院医学研究科の教授グループが、赤ワインに含まれる植物成分のポリフェノールが学習機能や記憶をつかさどる脳の海馬を活性化するメカニズムを突き止めたらしい。

マウスの知覚神経を培養してポリフェノールを加える実験をしたら、脳の海馬を刺激する物質「ＣＧＲＰ」の放出量が増加することが分かって、１日にワイングラス２杯程度（２５０～５００ｍｌ）の赤ワインを飲むと認知症に効果がある。という根拠になるメカニズムが解明された。


やっぱり「週に１回は休肝日」なんていう不健康な事はせずに毎日毎日きちんと飲み続けなければ。。。
でも、毎日５００ｍｌ飲まないといけないとなると今の２日で１本では足りず・・・今以上に飲まないと認知症になってしまう？！


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