２度目の夕食

シンガポールを離陸したのが午前２時前・・・シドニーは既に夜明け前の午前５時。
それでも、スイス時間では、まだ土曜日の午後８時。

時差の解消には、３度の食事時間と就寝時間で、胃と頭の両方から覚えこませないと。。。

なので、とりあえず、一番軽い物を食べて、夜１０時相当までは寝ないように耐え！

そして、着陸前の朝食で起こされる朝５時半までの７時間半・・・日本でゴルフに行く為に早く起きた日曜の朝のよう。。。
これで、昼寝をせずに１日耐えれば、時差もほとんど残らず！
航空会社の都合で出される機内食に従っていると、なかなか時差は消えません！

ついでに、着陸前の朝食を。。。

まずは、ジュースとフルーツから・・・赤いのはパパイヤかと思ったらスイカでした！

機内食では珍しいポーチドエッグとソーセージの組み合わせ。




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